来源：泰州市中医院 作者：编辑 时间：2023-09-01 09:36:41
秋季是开学的季节，许多幼儿园也迎来了新的小朋友。宝宝第一次离开父母，会出现各种不适应。近日，泰州市中医院儿科推出的健康科普《预防宝宝感冒穴位按摩效果好》成功登上“学习强国”平台。泰州市中医院儿科主任王爱珍提醒各位家长：如果能够及时察觉并在睡前早起做做穴位按摩，就能避免很多疾病发生。
百会穴
位置：两耳连线与督脉相交处。
手法：揉、颤、搓擦（由后向前）。
功效：镇惊升阳（用揉、颤法），滋阴潜阳（搓擦法）。
调理：镇惊升阳用于惊吓，善惊易恐，心胆虚怯，惊惕不安，遗尿、泄泻、体温不足，阳虚发热等脏腑之阳虚证。滋阴潜阳用于阴虚盗汗，潮热，难寐，惊恐，便秘，溲赤等脏腑之阳虚证。
足三里
位置：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。
手法：用拇指按揉该穴(一边一分钟)。作用：足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。
涌泉穴
位置：位于足底，屈趾，足掌心前正中凹陷中或前1/3与后2/3交接处的凹陷中。
手法：可以用拇指指腹向足趾方向直推，称为推涌泉；还可以用指端头，为揉涌泉，50~100次。
作用：
1、用于阴虚火旺，五心烦热，烦躁不安等。
2、降法的代表，可用于呕吐的治疗。
捏脊
位置：后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。
手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。
作用：捏脊可以促进孩子脾胃消化，避免肠胃积食。
注意：晚上宜倒捏脊及从大椎向尾椎骨方向捏6遍主要是引热下行 ；早晨起来宜正捏脊，从长强穴捏到大椎主要是提升阳气即抵抗力。如果孩子体质分辨不清，可以选择正捏3遍倒捏4遍可以调理孩子脾胃，促进气血运行。
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