冻疮是怎么长出来的？

冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿痛性损害，它是冬天的常见病，尤其是儿童、妇女及老年人易患。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0~10℃)、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。此外，患者自身的皮肤湿毒、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均会致使冻疮的发生。

 冻疮容易发生在哪些人身上？
多见于儿童、青年女性、营养不良、缺乏运动、肥胖等人。
这些人有个共性，那就是末梢血液循环都不大理想，还有一类是手脚容易出现导致局部潮湿的人也会出现冻疮。

冻疮长什么样子？
冻疮好发于手指、手背、面部、耳郭(耳廓)、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔软。局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱，破裂形成糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。

如何治疗？

1、轻度冻伤

即发病早期（未破溃），出现红肿或瘙痒疼痛。

用温毛巾湿敷或用植物油外涂并按摩；还可以局部外用一些活血化瘀的药膏。

2、重度冻伤

出现溃烂、流水。

口服一些扩张血管的药物，比如烟酸。

或进行物理治疗，如氦氖激光、红外线等局部照射。

所有这些方法都只是缓解症状，无法使它提早痊愈，需要等到温暖的春天到来它才会自愈。

因此，预防冻疮远比治疗更重要。

如何预防？

1、做好保暖措施

要保持局部温暖，衣服、鞋袜要穿暖和。保暖后全身血管收缩功能好，可以抵御寒冷从而预防冻疮的发生。

2、防止出汗受潮

因为潮湿的环境容易增加局部寒冷诱发冻疮的发生，保持局部干燥可预防冻疮的发生。

3、注意活动锻炼

既然冻疮是由于血液循环不畅而导致的，那么我们平时应坚持体育锻炼，常用冷水洗手、洗脸、洗脚，增强自身抗寒能力。
没事搓搓手，揉揉脸，摸摸耳朵数分钟，直到发热为主，改善局部肌肤温度，促进血液循环，起到预防冻疮的作用。

4、避免衣物过紧

很多爱美的人在冬天还会穿着紧身衣、紧身裤，导致局部血液循环不良。

5、吃些防寒食物

我们日常可以多吃些防寒保暖的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、生姜、大蒜等。

6、避免温差大

常用冷水洗手，洗脸，洗脚，增强自身抗寒能力以及对温度的适应能力。很多人受冻后就想着赶紧去烤火或者泡个超烫的热水驱寒，正确做法是：先让身体自行回温，不要马上泡热水或者烤火。